“每天10次眨眼操，10万国民干眼公益检查”

10月10日，“10.10干眼关爱日”暨“10万国民干眼公益检查”项目正式启动

为号召全民重视干眼这一常见高发眼病，让更多人远离干眼困扰。10月10日，由爱尔眼科发起的“10.10干眼关爱日”活动在北京正式启动。活动现场，爱尔眼科角膜病研究所重磅发布了《国人干眼多中心大数据报告》

作为针对干眼的关爱日活动，爱尔眼科倡导大家每天进行10次科学合理的眨眼操训练，以更好地预防干眼发生。同时，由爱眼公益基金会发起的“10万国民干眼公益检查”项目也正式启动。接下来，将委托全国各地的500余家眼科医院为10万国民进行干眼公益检查。

眨眼次数不足、“不完全眨眼”易引发干眼

每天10次眨眼操训练，预防干眼

干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发眼病。据2013年干眼临床诊疗专家共识指出，世界上干眼发病率为5.5％—33.7％，我国干眼发病率为21％—30％。环境污染、视频终端的使用习惯及生活节奏的加快，使干眼患者不断增加且呈低龄化发展趋势。

中国医师协会眼表与干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟解读《国人干眼多中心大数据报告》

“正常人每分钟眨眼是15-20次，然而当我们紧盯着屏幕工作、学习、玩手游、看剧及开车时，每分钟眨眼次数仅为5次。” 中国医师协会眼表与干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟介绍，眨眼又叫瞬目，眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表，湿润眼睛；同时，人们通过眨眼的动作，还能促进睑板腺分泌的脂质（俗称“油”）排出。而作为我们眼部泪膜的重要组成部分，脂质的作用是“锁水保湿”，保护眼泪不被蒸发，以提高泪膜的稳定性，从而预防干眼。

亚洲干眼协会理事、中华眼科分会专家会员、爱尔眼科角膜病研究所名誉所长孙旭光介绍干眼的诊疗方案及进展

然而当人们紧盯着电子屏幕时，眼睛会一眨不眨进入“专注”的状态，不自觉地减少眨眼次数，睑板腺分泌的脂质便会减少；此外，如果人们“不完全眨眼”，即每次眨眼，不能完全覆盖整个角膜，致使眨眼质量下降时，脂质排出的力度不够，也会减少脂质的分泌。由于缺乏脂质的保护，泪膜稳定性减弱，泪液蒸发加剧，从而易产生干眼。

中国医师协会眼科分会委员兼眼表干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所副所长曾庆延介绍爱尔眼科干眼“润”系列诊疗方案

“尽管干眼呈现发病率高、人群广的趋势，但许多人不知道‘干眼’也是病，没看医生的意识。”中国医师协会眼科分会委员兼眼表干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所副所长曾庆延指出，由于对干眼的认知不足及重视不够，不少患者因延误诊疗导致发展成重度干眼，而重度干眼由于干燥导致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，较终可能导致失明。

李绍伟现场发布眨眼操，号召全民科学护眼

“所以，我们希望在全社会发起这样一个‘干眼关爱日’，让更多人认识干眼，重视干眼的防治。我们倡导全民每天都要进行10次正确的眨眼操训练（眨眼操步骤为轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环），1次训练1分钟，同时有意识地增加眨眼频率。此外，为了排查自己是否有‘不完全眨眼’情况出现，我们也建议大家一定要去正规的眼科医疗机构检查，以详细了解眨眼质量，预防干眼发生。”李绍伟强调。

座谈会专家合影

“10万国民干眼公益检查”启动

200场活动助10万人干眼公益检查

中国慈善联合会常务理事、爱眼公益基金会理事长彭志坤介绍“10万国民干眼公益检查”项目

中国慈善联合会常务理事、爱眼公益基金会理事长彭志坤介绍：“除了号召全民护眼，关注干眼，我们还希望通过启动干眼公益项目，用实际行动让更多人认识干眼，重视干眼，并通过为10万人进行干眼检查，帮助更多人远离干眼困扰，重拾丰富多彩的幸福生活。”

据悉，由爱眼公益基金会发起的“10万国民干眼公益检查”，将委托覆盖全国各地的500余家眼科医院，作为医疗实施方，执行具体工作。各眼科医疗队将走进学校、社区、贫困乡村，开展200场干眼科普宣教及全民干眼健康检查等活动。通过专家指导、发放宣传手册、现场演示等多种形式，向广大群众普及干眼防治相关知识，让更多人了解干眼，做好干眼预防。

据了解，作为全球性眼科医疗连锁机构，爱尔眼科组建了一支由中南大学爱尔眼科学院博硕士导师领衔组成的角膜眼表专家团队。自2014年开设了干眼门诊，目前爱尔眼科在全国有350多家专业的干眼门诊，600余名干眼医生，每年超过60万人次干眼患者选择在爱尔诊治干眼。